Sobat Yesdok, melakukan exercise seperti lari berefek baik untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Olahraga kardiovaskular ini meningkatkan sirkulasi darah yang dapat menambah pasokan oksigen menuju otak dan bagian tubuh lainnya.  Namun, jika berlari selama 12 menit untuk 7 putaran apakah dapat memberikan efek yang signifikan bagi tubuh ?